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01
Quand nos émotions répètent ce que notre histoire n'a pas encore libéré
Introduction
Il y a des situations qui reviennent. Toujours les mêmes. Avec des personnes différentes, dans des contextes différents — mais avec la même saveur, la même douleur, la même réaction en soi.
Je vis l’une de ces situations en ce moment. Et pour la première fois, au lieu d’agir comme d’habitude, j’ai choisi d’observer.
Ce que j’ai découvert dans cet espace d’observation m’a donné envie d’écrire cet article — parce que je crois que beaucoup d’entre vous se reconnaîtront dans ce que je vais décrire.
02
Hypersensibilité, empathie et peur d'agir : quand ressentir trop retient de vivre pleinement
Introduction
Il y a des personnes qui ressentent tout : la tension dans une pièce avant qu’un mot soit dit, la tristesse derrière un sourire, l’inquiétude que leur décision va provoquer chez l’autre, avant même de l’avoir prise.
Ces personnes — que l’on appelle hypersensibles, empathes, ou les deux — portent parfois ce don comme un fardeau silencieux. Non pas parce qu’elles souffrent de ressentir, mais parce que parfois, ce qu’elles ressentent les empêche d’agir.
Cet article est pour elles. Et pour tous ceux qui les accompagnent.
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